Training Actiewijzer

De draad weer oppakken

Als je ouder wordt, krijg je veel te maken met veranderingen. Je neemt afscheid van bijvoorbeeld werk en mensen om je heen, vriendschappen die stoppen of het verlies van een dierbare. Deze training gaat over hoe je omgaat met rouw en verlies en wat je kunt doen om weer meer levensplezier te krijgen, in beweging te komen om nieuwe activiteiten te ondernemen en het krijgen van contact en verbinding met andere mensen. Oefeningen zoals het gelukswiel, doelen stellen en het in kaart brengen van jouw behoeften en verlangens, helpen je op weg om in actie te komen zodat je meer plezier en zin krijgt in je leven.