Training Mantelzorgwijzer

Zorgen doe je niet alleen

Als mantelzorger schiet je in de actiestand: zorgen voor de ander en allerlei dingen regelen. Stilstaan bij wat deze verandering met jou doet gebeurt pas later. Wat betekent het voor jou dat de ander ziek is en dat je voor hem of haar zorgt. Je had verwacht dat je leven er anders zou uitzien. Hoe ga je om met je veranderde relatie, je eigen gevoelens van verdriet, weerstand en stress. In deze training ga je door middel van oefeningen, zoals: mantelzorgcarrousel, veerkracht, nee zeggen en rollenspellen aan de slag met het omgaan met: grenzen stellen, weerstand, veerkracht, verlies, je veranderende relatie en acceptatie. Hoe krijg je meer balans in je leven en hou je rekening met jouw eigen behoeften en verlangens.